「半年で24kg痩せた。来年はどんな未来が待っているのか」。南野義哉、2024年の抱負

あけましておめでとうございます。プレスラボの南野です。 昨年は大変お世話になりました。 毎年恒例の「年賀コラム」。 今回は2023年の振り返りと、2024年の抱負について書きます。 2023年は何と言っても“減量”に取り組んだ1年でした。 2023年6月の時点で100kgあった体重が12月下旬に76kgまで落ち、約半年で24kgの減量に成功しました。その過程で体型や健康状態がどう変化したのか紹介します。ダイエットや減量に興味がある人に少しでもお役に立てれば幸いです。